Kurse

Kaufmännischer Verband Zürich

Smart Reading - schneller und genauer lesen

Smart Reading ist ein Lesekompetenz-Training, das Sie dabei unterstützt, die grosse Flut an Textinformationen schneller und besser zu bewältigen.

Kursziel
Mit Smart Reading lernen Sie, sehr viel schneller und genauer zu lesen sowie Ihr Lesetempo laufend der Schwierigkeit des Textes anzupassen. Bei vollständiger Texterfassung steigern Sie so Ihr Lesetempo um das 2- bis 3-Fache. Ausserdem prägen Sie sich mehr vom Inhalt ein.

Inhalt
- Sie steigern Ihr Lesetempo nachhaltig um das 2- bis 3-Fache.
- Sie lernen eine Schnelllesetechnik anwenden, mit der Sie 100% des Textes lesen.
- Sie erfassen mehr vom Gelesenen.
- Sie eruieren und eliminieren Ihre Lese-Bremsen.
- Sie können Ihr Lesetempo flexibel einsetzen.
- Sie lernen Querlese-Techniken kennen, mit denen Sie Texte schneller überblicken.
- Sie erfahren, wie Lesen aus hirnphysiologischer Sicht funktioniert.

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Swiss Sportmassage

Mentaltraining für Therapeuten und Masseure

Als Therapeut/in oder Masseur/in arbeiten Sie regelmässig mit Menschen, die sich verletzt haben, und finden oft einen guten, sehr persönlichen Zugang zu ihnen. Dabei gewinnen Sie das Vertrauen Ihrer Patienten. Durch diesen engen Bezug sind Sie prädestiniert, die mentalen Einstellungen und Überzeugungen Ihrer Patienten positiv zu lenken.

Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich Spitzensportler auf Topleistungen vorbereiten. Dadurch lernen Sie Techniken kennen, die Sie für sich selber und für Ihre Patienten nutzen können, um Leistungen zu optimieren, Stresssituationen besser zu bewältigen, Emotionen in den Griff zu bekommen oder Gedanken leistungsfördernd zu steuern.

Diese spezielle Mentaltrainingsausbildung basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Neurobiologie, Medizin, Sportpsychologie und Sportwissenschaft. Sie wird seit Jahren von erfolgreichen Menschen im Sport, Beruf, in der Musik und in der Politik angewendet.

Seminar-Inhalte

  • Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?
  • Gedankensteuerung und neurobiologische Erkenntnisse
  • Stressmanagement aus physiologischer Sicht
  • Mental trainierbare Ziele entwickeln
  • Individuelle Störfaktoren ausschalten
  • Bewegungen visualisieren
  • Ein persönliches Mentaltraining entwerfen
  • Verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen

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Swiss Sportmassage

Ernährungsseminar für Sport und Beruf

Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich Spitzensportler auf top Leistungen vorbereiten. Dadurch lernen Sie Ernährungs-Themen besser kennen, die Sie auch für sich selber und für Ihre Kunden nutzen können.

Dieses spezielle Ernährungsseminar basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Ernährungswissenschaft, Medizin und Sportwissenschaft.

Seminar-Inhalte

  • Wirkung einer bedarfsgerechten Ernährung
  • Nährstoffbilanzen optimieren
  • Gesunder Darm, gesunder Körper
  • Mit den richtigen Nährstoffenden den Muskelaufbau unterstützen
  • Zucker: Fluch und Segen
  • Sinnvolle Gewichtskontrolle
  • Konzentration ist auch eine Frage der richtigen Ernährung
  • Immunsystem stärken
  • Beschleunigte Regeneration durch Mineralienzufuhr
  • Trainings- und Wettkampf-Ernährung
  • Anforderung an wirksame Supplemente

Konzentration, Regeneration und Gesundheit sind essbar!

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