Kurse

Die untenstehenden Seminare, Workshops oder Vorträge sind öffentlich zugänglich. Für weitere Auskünfte stehen wir gerne zur Verfügung.

MENTAL DRIVE

Taktische und mentale Strategien im Golf

Welche taktischen und mentalen Strategien wenden Golf-Profis an, um während Stunden, aber auch in kurzen, entscheidenden Momenten ihre beste Leistung abzurufen?

In diesem Workshop zeigt Ihnen Benjamin Rusch auf dem Golfplatz an verschiedenen wettkampforientierten Situationen, wie Golf-Profis taktisch und mental vorgehen. Diese Situationen trainieren Sie 1:1 und erfahren so, wie Sie Ihre persönliche Performance noch mehr steigern können.

Im Theoriesaal zeigt Ihnen Rinaldo Manferdini, wie Golf-Profis und andere Spitzensportler ihre mentale Stärke aufbauen, um erfolgreich mit Drucksituationen umzugehen. Zudem erfahren Sie, wie mentale Techniken propriozeptiv trainiert werden können, um Bewegungsabläufe auf neurobiologischer Basis effizient zu festigen.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer, den Sie downloaden können.

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Swiss Sportmassage

Mentaltraining für Therapeuten und Masseure

Als Therapeut/in oder Masseur/in arbeiten Sie regelmässig mit Menschen, die sich verletzt haben, und finden oft einen guten, sehr persönlichen Zugang zu ihnen. Dabei gewinnen Sie das Vertrauen Ihrer Patienten. Durch diesen engen Bezug sind Sie prädestiniert, die mentalen Einstellungen und Überzeugungen Ihrer Patienten positiv zu lenken.

Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich Spitzensportler auf Topleistungen vorbereiten. Dadurch lernen Sie Techniken kennen, die Sie für sich selber und für Ihre Patienten nutzen können, um Leistungen zu optimieren, Stresssituationen besser zu bewältigen, Emotionen in den Griff zu bekommen oder Gedanken leistungsfördernd zu steuern.

Diese spezielle Mentaltrainingsausbildung basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Neurobiologie, Medizin, Sportpsychologie und Sportwissenschaft. Sie wird seit Jahren von erfolgreichen Menschen im Sport, Beruf, in der Musik und in der Politik angewendet.

Seminar-Inhalte

  • Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?
  • Gedankensteuerung und neurobiologische Erkenntnisse
  • Stressmanagement aus physiologischer Sicht
  • Mental trainierbare Ziele entwickeln
  • Individuelle Störfaktoren ausschalten
  • Bewegungen visualisieren
  • Ein persönliches Mentaltraining entwerfen
  • Verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen

Kursleiter: Rinaldo Manferdini

Anmeldung/weitere Informationen

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Swiss Sportmassage

Ernährungsseminar für Sport und Beruf

Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich Spitzensportler auf top Leistungen vorbereiten. Dadurch lernen Sie Ernährungs-Themen besser kennen, die Sie auch für sich selber und für Ihre Kunden nutzen können.

Dieses spezielle Ernährungsseminar basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Ernährungswissenschaft, Medizin und Sportwissenschaft.

Seminar-Inhalte

  • Wirkung einer bedarfsgerechten Ernährung
  • Nährstoffbilanzen optimieren
  • Gesunder Darm, gesunder Körper
  • Mit den richtigen Nährstoffenden den Muskelaufbau unterstützen
  • Zucker: Fluch und Segen
  • Sinnvolle Gewichtskontrolle
  • Konzentration ist auch eine Frage der richtigen Ernährung
  • Immunsystem stärken
  • Beschleunigte Regeneration durch Mineralienzufuhr
  • Trainings- und Wettkampf-Ernährung
  • Anforderung an wirksame Supplemente

Konzentration, Regeneration und Gesundheit sind essbar!

Kursleiter: Rinaldo Manferdini

Anmeldung/weitere Informationen

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KV Business School Zürich

Smart Reading - schneller und genauer lesen

Smart Reading ist ein Lesekompetenz-Training, das Sie dabei unterstützt, die grosse Flut an Textinformationen schneller und besser zu bewältigen.

Kursziel
Mit Smart Reading lernen Sie, sehr viel schneller und genauer zu lesen sowie Ihr Lesetempo laufend der Schwierigkeit des Textes anzupassen. Bei vollständiger Texterfassung steigern Sie so Ihr Lesetempo um das 2- bis 3-Fache. Ausserdem prägen Sie sich mehr vom Inhalt ein.

Inhalt
- Sie steigern Ihr Lesetempo nachhaltig um das 2- bis 3-Fache.
- Sie lernen eine Schnelllesetechnik anwenden, mit der Sie 100% des Textes lesen.
- Sie erfassen mehr vom Gelesenen.
- Sie eruieren und eliminieren Ihre Lese-Bremsen.
- Sie können Ihr Lesetempo flexibel einsetzen.
- Sie lernen Querlese-Techniken kennen, mit denen Sie Texte schneller überblicken.
- Sie erfahren, wie Lesen aus hirnphysiologischer Sicht funktioniert.

Kursleiter: Rinaldo Manferdini

Anmeldung/weitere Informationen

Smart Reading

Hochschule für Wirtschaft Zürich

Mentaltraining - Stärken Sie Ihre Resilienz

Die Anforderungen an Berufstätige werden immer grösser. Dabei entstehen häufig enorme Belastungen durch ständig wechselnde Arbeitsabläufe, kurze Bearbeitungszeiten, ungeduldige Kunden, unter Erfolgsdruck stehende Vorgesetzte, Informationsflut, Überstunden etc. In diesem Seminar entwickeln wir mit Ihnen ein auf Ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltrainings-Programm.

Wenn es Ihnen mental gelingt, Ihre Winning-Feelings abzurufen, Ihre Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und Ihre Emotionen zu kontrollieren, dann schaffen Sie optimale Voraussetzungen für Ihren Erfolg. In diesem Seminar entwickeln wir mit Ihnen ein auf Ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltrainingsprogramm. Dadurch gelingt es Ihnen, auch in Stresssituationen souverän zu handeln und Ihr Leistungspotenzial voll abzurufen.

Ihr Nutzen
Dieses zweitägige Intensivseminar gibt Ihnen einen vertieften Einblick in ein im Spitzensport entwickeltes und seit vielen Jahren auch im Beruf bewährtes Mentaltrainingsprogramm. Mit diesem neurobiologisch orientierten Training erfahren Sie, wie Sie Ihre optimale Leistung auch unter Druck abrufen können. Sie lernen,

  • in hektischen Situation ruhig zu bleiben
  • in einer Präsentation überzeugend aufzutreten
  • in einer Prüfung einen kühlen Kopf zu bewahren
  • eine Konfliktsituation souverän zu meistern.

Ihr Nutzen
Im Seminar «Mentaltraining» werden die folgenden thematischen Schwerpunkte behandelt:

  • Resilienz-Training
  • Visualisierungen
  • Selbstinstruktionen
  • Gedankenstopp
  • Kurzentspannungsübungen
  • Mentales Programmieren

Kursleiter: Rinaldo Manferdini

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Smart Reading

Schweizer Kader Organisation SKO

Smart Reading - schneller und genauer lesen

Smart Reading ist ein Lesekompetenz-Training, das Sie dabei unterstützt, die grosse Flut an Textinformationen schneller und besser zu bewältigen.

Kursziel
Mit Smart Reading lernen Sie, sehr viel schneller und genauer zu lesen sowie Ihr Lesetempo laufend der Schwierigkeit des Textes anzupassen. Bei vollständiger Texterfassung steigern Sie so Ihr Lesetempo um das 2- bis 3-Fache. Ausserdem prägen Sie sich mehr vom Inhalt ein.

Inhalt
- Sie steigern Ihr Lesetempo nachhaltig um das 2- bis 3-Fache.
- Sie lernen eine Schnelllesetechnik anwenden, mit der Sie 100% des Textes lesen.
- Sie erfassen mehr vom Gelesenen.
- Sie können Ihr Lesetempo flexibel einsetzen.
- Sie erfahren, wie Lesen aus hirnphysiologischer Sicht funktioniert.

Kursleiter: Rinaldo Manferdini

Anmeldung/weitere Informationen

Smart Reading

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