Prüfungsangst ade

Lehrmittel Prüfungsangst ade

Symptome - Ursachen - Lösungen

Prüfungsangst lässt die Hände zittern, man schwitzt, kann kaum klar denken, isst zu wenig oder zu viel, kann sich nicht mehr an Gelerntes erinnern usw. Mit einer Selbstanalyse gehen Sie zuerst den Ursachen für Ihre Prüfungsangst nach. Anschliessend erfahren Sie Wissenswertes über Lerntypen, Entspannungstechniken und Mentaltraining. Mit Beispielen aus der Praxis erfahren Sie, wie andere Menschen ihre Prüfungsängste in den Griff bekamen. Zum Schluss entwerfen Sie für Ihre Situation ein Mentaltrainingsprogramm und wenden es selbständig an.

Autor: Rinaldo Manferdini

Zielpublikum:
Erwachsene und Jugendliche, die ihre Prüfungsangst loswerden wollen