Das modulare Ernährungs-Konzept von MENTAL DRIVE
Alle Seminare und Coachings bauen auf den Inhalten unserer 17 Ernährungs-Module auf. Diese Module wurden im Laufe der Jahre durch die Zusammenarbeit mit unzähligen Kunden aus dem Spitzensport, der Wirtschaft, Politik und Musik kontinuierlich weiterentwickelt. Sie enthalten Grundlagenwissen und neuste Erkenntnisse aus der Forschung, Medizin und Ernährungslehre zum jeweiligen Thema.
Wie in allen unseren Coachings steht auch in der Ernährungsberatung die Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse unserer Kunden an erster Stelle.
Gesundheit
Eine gezielte und bedarfsgerechte Ernährung ist im täglichen Ablauf essentiell, um unsere riesige Menge Körperzellen gesund und funktionstüchtig zu erhalten.
Nährstoffe
Durch eine ausgewogene Basisernährung und gezielte Nahrungsergänzung optimieren wir die persönliche Nährstoffbilanz.
Darm
Die Gesundheit des Darms ist eine der bedeutenden Komponenten für die Gesundheit des Menschen.
Herz/Kreislauf
Mit geeigneten Lebensmitteln und wirksamer Nahrungsergänzung lassen sich die Blutbahnen freihalten und das Herz schützen.
Gelenke
Gelenke und Knochen können mit der regelmässigen Zufuhr der benötigten Nährstoffe geschützt werden.
Muskeln
Erhalt und Aufbau der Muskulatur werden mit den passenden Lebensmitteln und Supplementen wirksam unterstützt.
Glykämische Last
Kenntnisse über die Wirkung der verschiedenen Formen von Kohlenhydraten helfen dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Gewicht Auf-/Abbau
Mit individualisierten Massnahmen kann Gewicht nachhaltig auf- und abgebaut sowie sinnvoll kontrolliert werden.
Konzentration
Werden mit der Ernährung die benötigten Nährstoffe zugeführt, kann man sich besser und länger konzentrieren.
Getränke
Ein gutes (Sport-)Getränk stillt mehr als nur den Durst: Es unterstützt zahlreiche Prozesse im Körper, die sich direkt auf die Gesundheit und die Leistung auswirken.
Säure-/Basenhaushalt
Wer für einen ausgeglichenen Säure-/Basenhaushalt sorgt, unterstützt aktiv die eigene Gesundheit und vermindert das Verletzungsrisiko bei körperlichen Belastungen.
Freie Radikale
Durch die kontinuierliche Versorgung mit Antioxidantien schützt man seine Körperzellen aktiv vor Freien Radikalen und stärkt dadurch seine körpereigenen Abwehrkräfte.
Lebensphasen
Eine der jeweiligen Lebensphase angepasste Optimierung der Ernährung sichert eine ideale Gewichtung der Nährstoffe und somit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Krankheiten
Die individuell passende Ernährung kombiniert mit wirksamen Supplementen unterstützen das persönliche Immunsystem.
Regeneration
Regenerative Prozesse im Körper benötigen eine Vielzahl an Nährstoffen, die mit einer ausgewogenen Ernährungsweise zugeführt werden können.
Training & Wettkampf
Die Trainings- und Wettkampfleistung basiert auf einer täglich belastungsangepassten Ernährung, die sowohl leistungsfördernde wie auch regenerative Prozesse unterstützt.
Nahrungsergänzung
Unsere Anforderungen an Nahrungsergänzungs-Produkte sind hoch: nachgewiesene Wirkung, Micellierung der Fettsäuren und fettlöslichen Vitamine, ein optimal resorbierbares Wirkstoffgruppen-Konzept, gute Verträglichkeit, Produktkontrolle durch die Sporthochschule Köln, schriftlich garantierte Dopingsicherheit sowie Produktion nach GMP.
