Das modulare Mentaltrainings-Konzept von MENTAL DRIVE
Unsere Seminare und Coachings bauen auf den Inhalten der 24 Mentaltrainings-Module auf. Diese Module wurden im Laufe der Jahre durch die Zusammenarbeit mit unseren unzähligen Kunden aus dem Spitzensport, der Wirtschaft, Politik und Musik entwickelt. Sie enthalten Grundlagenwissen und neuste Erkenntnisse aus der Forschung zum jeweiligen Thema.
1. Mental Basics
Möglichkeiten, Grenzen und Funktion von mentalen Trainingsprogrammen sowie lösungsorientierte Ausrichtung der Mentaltrainings, Seminare und Beratungen aufzeigen (mit Abgrenzung zur Esoterik & Therapie)
2. Mental Pressure
Auch unter hohem Erwartungs-Druck die persönliche Bestleistung abrufen
3. Mental Countdown
Optimale Vorbereitung und Einstellung auf den Leistungs-Höhepunkt; bewusste Optimierung des Vorstart-Zustandes
4. Mental Focus
Verschiedene Konzentrationsformen kennen, um den Aufmerksamkeits-Fokus optimal zu steuern
5. Mental Energy
Die eigenen Emotionen situativ so verändern und kontrollieren, dass sie handlungs-unterstützend wirken
6. Mental Theory
Stress als Produkt persönlicher Einstellungen und Verhaltensweisen erkennen und evolutionsbedingte neurobiologische Zusammenhänge verstehen, um wirksame mentale Lösungsstrategien zu entwickeln
7. Mental Relax
Entspannungs-, Konzentrations- und Regenerationstechniken kennen lernen
8. Mental Goals
Persönliche Ziele zu mentalen Programmen umformen, trainieren und situativ differenziert anwenden
9. Mental Selftalk
Selbstgespräche leistungsfördernd einsetzen; negative Gedanken stoppen und durch konstruktive ersetzen
10. Mental Movie
Assoziativ und dissoziativ visualisieren mit Hilfe von Visualisierungen und Mind-Movies
11. Mental Conflicts
Störfaktoren analysieren und lerntypengerecht eliminien
12. Mental Protection
Sich auch in hektischen Situationen vor negativen Einflüssen schützen
13. Mental Power
Punktgenau die volle Leistungs- und Wettkampfbereitschaft entwickeln
14. Mental Motion
Bewegungs- und Verhaltenstraining mental optimieren durch die Unterstützung von propriozeptiven Vorgängen
15. Mental Flow
Mentale und körperliche Prozesse optimieren, um in den Flow-Zustand zu gelangen
16. Mental Motivation
Selbst-Motivationstechniken kennen lernen und Motivations-Killer ausschalten
17. Mental Philosophy
Persönliche Einstellungen, Betrachtungsweisen und Überzeugungen überdenken und positiv verändern
18. Mental Killer
Destruktive Gedanken und Handlungen durch konstruktive ersetzen
19. Mental Thoughness
Mentale Stärke, Entschlossenheit, Willensstärke, Durchsetzungskraft und Durchhaltevermögen entwickeln und trainieren
20. Mental Control
Ehrgeiz, Perfektion, Kreativität usw. braucht es, um erfolgreich zu werden; diese Eigenschaften können aber auch den Untergang bewirken
21. Mental Recovery
Mit mentalen Trainingstechniken lassen sich die Regeneration unterstützen und die Genesungszeit nach einer Verletzung verkürzen
22. Mental Winning
Sieger-Typen denken und handeln anders als Verlierer-Typen
23. Mental Analysis
Fehler analysieren und eliminieren, um effizient Lösungen zu entwickeln und zu trainieren
24. Mental Confidence
Selbstvertrauen und Resilienz aufbauen und stärken
“Das differenzierte Ausbildungs- und Betreuungskonzept von MENTAL DRIVE gehört zum Besten, was es in der Mentaltrainings-Szene gibt.”
Paolo Quirici, ehemaliger Golf-Professionel und ehemaliger ASG-Sportdirektor
“Das modulare Mentaltrainingskonzept von MENTAL DRIVE ermöglicht es nicht nur Spitensportlern, ihre Topleistung dann zu erbringen, wenn es darauf ankommt, sondern auch Topmanagern aus der Wirtschaft.”
Jürg Monhart, ehemaliger Chef Ausbildung SBB Transportpolizei